許多人在挑選隱形眼鏡時,常以為「含水量（Water Content）越高越保濕」，但你知道嗎？含水量選錯,反而更容易乾澀、疲勞甚至紅眼！

這篇懶人包一次帶你快速搞懂
👉 低 / 中 / 高含水量隱形眼鏡差在哪
👉 什麼眼睛適合哪一種含水量
👉 乾眼族、長時間配戴該怎麼選

👀 隱形眼鏡「含水量」是什麼？

含水量指的是鏡片中「水分所佔的比例」，通常介於 38%～60% 之間。
水分會影響鏡片的 柔軟度、初戴舒適感、保濕表現,但同時也和「乾澀程度」息息相關。

👉 重點先記住:含水量不是越高越好,而是「適不適合你」最重要。

📊 低 / 中 / 高含水量一次看懂

低含水量（約 38%～42%）適合:乾眼族、長時間戴隱眼的人

✔ 水分穩定、不易蒸發
✔ 不容易「倒吸」眼睛水分
✔ 長時間配戴較不乾澀

⚠️ 初戴時可能沒那麼「水潤感」

👉 推薦給:眼睛容易乾、酸、疲勞。上班族、長時間盯螢幕。冷氣房久待者。

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中含水量（約 43%～55%）適合:大多數人,舒適與穩定的平衡款

✔ 戴感自然、適應度高
✔ 保濕與穩定度兼顧
✔ 日常配戴最不容易出錯

👉 推薦給:日常配戴隱形眼鏡。不確定自己適合哪一種。初次嘗試長戴片的人。

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高含水量（約 56% 以上）適合:短時間配戴、活動或拍照需求

✔ 初戴非常水潤、柔軟
✔ 異物感低,剛戴很舒服

⚠️ 水分蒸發快
⚠️ 容易吸走眼睛淚液
⚠️ 長時間反而更乾

👉 推薦給:偶爾配戴。拍照、約會、短時間外出。本身淚液分泌充足者。

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❓ 為什麼「高含水量」反而容易乾？

這是很多人誤會的地方。高含水量鏡片 = 水多。但也「蒸發得快」
當鏡片水分流失時,會反過來吸取眼睛本身的淚液,結果就是——越戴越乾、越戴越疲勞。所以乾眼族如果選錯，常會出現:下午開始乾澀,眼睛紅、酸。一直想點眼藥水。

✅ 乾眼、疲勞眼怎麼選？3 個重點快速判斷

✔ 長時間配戴 → 低～中含水量較佳
✔ 冷氣房 / 螢幕族 → 避開過高含水量
✔ 不要只看含水量,材質與設計也很重要

✨ 結論懶人包

🔸 含水量不是越高越好
🔸 乾眼族更適合低～中含水量
🔸 選對隱眼,眼睛才不會累

如果你常覺得👉 戴隱形眼鏡容易乾👉 下午眼睛就不舒服,也許不是你的眼睛問題,而是含水量選錯了。