飛機上可以戴隱形眼鏡嗎？搭飛機前一定要知道的配戴重點🧐

許多人在出國、商務旅行或返鄉搭飛機時,常會遇到一個問題：
「飛機上戴隱形眼鏡可以嗎？會不會很乾、不舒服？」

答案是:可以！但一定要注意配戴方式與鏡片選擇。因為飛機客艙環境,對眼睛其實比你想像中更加嚴苛。

為什麼飛機上戴隱形眼鏡容易乾？

飛機客艙的濕度通常只有 10%–20%,甚至比沙漠還乾燥,容易導致：

  • 眼睛水分蒸發加快
  • 隱形眼鏡含水量下降
  • 出現乾澀、異物感、紅眼等不適

若配戴的是透氧度不足或保濕力較差的鏡片,不適感會更加明顯。

飛機上戴隱形眼鏡的 5 個必知重點
1️⃣ 選擇「高透氧、長時間配戴」鏡片

搭飛機建議選擇：

  • 高透氧材質（如矽水膠）
  • 標示可長時間配戴的設計
  • 具備保濕或鎖水科技的鏡片

👉 長戴型隱形眼鏡會比一般日常配戴鏡片更適合長途飛行。

2️⃣ 上飛機前避免已配戴超過 8–10 小時

若是下班後直接搭乘紅眼班機建議：

  • 起飛前更換全新鏡片
  • 或於飛行途中改戴眼鏡

避免讓眼睛長時間處於高負擔狀態。

3️⃣ 務必準備「不含防腐劑」的人工淚液

飛行途中可適時補充：

  • 不含防腐劑的人工淚液
  • 約每 2–3 小時使用一次

避免使用涼感或藥用型眼藥水

4️⃣ 避免在機上睡覺時配戴隱形眼鏡

即使是長戴型鏡片也不建議在機上長時間閉眼睡覺時配戴：

  • 眼睛閉合時氧氣供應更少
  • 容易造成角膜缺氧

長途飛行時，睡前取下隱形眼鏡戴上眼鏡才是最安全的選擇。

5️⃣ 隨身攜帶備用眼鏡

若出現以下情況：

  • 乾澀不適
  • 異物感
  • 紅眼或刺痛

請立即改戴眼鏡讓眼睛充分休息,避免影響整趟旅程。

飛機上該戴隱形眼鏡還是眼鏡？

短程航班（2–6 小時）
若眼睛狀態良好，可全程配戴隱形眼鏡,但需加強保濕,適時使用人工淚液。

長程航班（6 小時以上）
建議改戴眼鏡,因為長時間處於乾燥與氣壓變化環境,容易引發乾澀與不適。

容易乾眼族群
優先選擇眼鏡,降低眼睛負擔。

商務或旅遊拍照需求
建議選擇高保濕、高透氧的隱形眼鏡。

小提醒:眼睛舒服,旅程才會更舒服。如果真的離不開隱形眼鏡,建議選擇日拋隱形眼鏡,並多攜帶 1–2 副備用。在機艙內可隨時更換不必擔心清潔問題,既衛生又方便。若平時戴眼鏡也可在落地前再更換隱形眼鏡,行程更彈性。

隱形眼鏡該托運還是放隨身行李？

  • 隱形眼鏡:

無硬性規定必須托運或隨身,因包裝體積小建議放在隨身行李方便隨時更換,避免托運延誤或遺失。

  • 隱形眼鏡保養液:

隨身行李須符合液體規範（單瓶 ≤100ml，總量 ≤1 公升，需放透明夾鏈袋）

120ml、360ml 等大容量建議托運

💡 建議攜帶旅行用小瓶保養液,轉機或機上使用更便利。

飛機上護眼小技巧

  • 人工淚液:建議隨身攜帶單支包裝，每 30 分鐘～1 小時補充一次
  • 睡眠時:避免配戴隱形眼鏡,以免造成角膜缺氧
  • 補充水分:登機前可購買瓶裝水或自備水壺，維持全身與眼睛水分

旅行前隱形眼鏡打包清單 ☑️

☐ 日拋 / 月拋隱形眼鏡（建議攜帶旅遊天數 N+2 天）
☐ 框架眼鏡（搭機或回飯店時使用）
☐ 旅行用保養液（100ml 以下）
☐ 隱形眼鏡水盒（月拋族必備）
☐ 單支包裝人工淚液

各國入境攜帶隱形眼鏡規範提醒

隱形眼鏡多屬於醫療器材,各國規範不同。出發前請務必確認以免遭扣留或罰款。

台灣:

  • 入境免申報上限:單一度數 60 片
  • 限 1 種品牌、最多 2 種度數
  • 僅限自用不得販售

日本:

拋棄式隱形眼鏡:2 個月內使用量

美國:

無明確數量限制但建議攜帶合理自用數量。隱形眼鏡被視為醫療器材,入境時應以個人自用為原則且數量不宜過多。避免過多引起查驗。